敏弱肌、敏感肌、過敏肌，到底怎麼辦？

敏感肌就是真的大過敏嗎？ 

在成為「敏感肌」之前，肌膚會有細微的紅癢、腫痛，我們稱之為「敏弱肌」。

敏弱肌，指的是肌膚受損的狀態，可能是敏感肌的前期症狀，例如肌膚角質變薄、容易輕微泛紅；或是在換季時，皮膚會有類似敏感肌的症狀。

除了後天保養不當造成皮膚受損之外，老化的肌膚皮層也可能會變薄，敏弱肌的保養方式，和敏感肌一樣，需要加強保濕舒緩、修復角質。

敏弱肌 V.S. 敏感肌 V.S. 過敏肌

台灣換季是大魔鬼，4招保護敏感的你

換季保養主要秘訣在於提升肌膚的保護力、穩定膚況以及避免刺激，讓肌膚不會跟著環境及溫度變化一樣掌控不住

1. 溫和清潔
換季時肌膚容易敏感、不穩定，這時候要避免「清潔力過強」的產品來保護肌膚。

例如凝膠式的潔面產品以及慕斯型的綿密泡沫，都能讓臉部肌膚的油水保持平衡。

 2. 補水保濕
當氣溫降低時（冬天寒流、長時間冷氣房），皮脂腺分泌的油脂也會跟著降低，肌膚保水鎖水的能力會變差，

建議換季時要更注重保濕的工作，使用活泉噴霧後，再選擇針對不同膚質的保濕乳霜，溫和修護乾敏肌膚，

將水分完整鎖住，同時減緩因乾燥而造成的敏感不適。

3. 簡單保養
過多的保養品在換季敏感時期會增加肌膚的負擔，此時應盡量簡化步驟，以

保濕為主，其他功能取向為輔（例如：抗老、美白…等），

保濕是敏感肌膚的基本照顧，但清潔還是要確實唷！

4. 避免爭議性成分
敏感肌的你，為了減少敏感的發生率，應該要避免外界的刺激，例如：減少使用過度刺激的保養品、過度去角質、防止長時間曝曬…等等。

除此之外，也要學會自我保護，學習認識人工及化學成分，

像是：人工防腐劑（PEG(聚乙二醇)，有機矽(Dimethicone 或silicon)，雙酚A）、人工香精（料）以及最常被忽略的酒精。

除了遵守上面的換季小技巧之外，生活習慣也是改善肌膚敏感的好方法。

減少熬夜的時間、攝取足夠的水分以及均衡飲食，讓肌膚吸收到多元的營養，才能修復流失的青春及耀眼光芒。